“盛夏三伏天，养阳正当时”。为弘扬中医经络养生文化，进一步增强居民的健康意识、弘扬中医文化，普及健康知识、传播健康理念，引导居民建立科学、健康的生活方式，提高大家对夏季中医养生保健的重视程度。近日，太湖街道东绛社区新时代文明实践站，为居民朋友带来了“三伏天中医养生”健康知识讲座。

三伏天是中医养生的关键时期，老师首先介绍了“三伏天”的含义和特点、夏季养生的关键性、夏季常见的健康问题，还普及了三伏天“冬病夏治”的医疗保健知识、三伏天如何健康饮食及日常生活中应注意的相关事项。并强调，三伏天天气酷热，饮食方面可适当食用一些具有清热降火、解暑祛湿的食物，如苦瓜、冬瓜等。同时，要做好心理调节，避免烦躁和焦虑，适量参加娱乐活动，保持良好的心理状态。另外，还介绍了穴位按摩来缓解热伤风、中暑等夏季常见疾病症状的有效方法，方法简单易学、实用性强，居民在家中就可以自行操作。

此次讲座传播了健康理念，倡导了科学、健康的生活方式，普及了传统中医药文化，丰富了居民的中医保健知识。